我也不知道说什么好了，明天无法恢复更新。

    家里的事快结束了，但我明显感觉到自己开始往中度抑郁蔓延，我一直有修炼佛法中的四念处，之前轻度抑郁的时候，经常能够觉察并且化解，但现在明显感到抑郁的程度越来越深。

    现在能够长时间的觉察到自己状态负面，眉头紧锁，却无法轻易脱离出来。

    家里的事估摸还要一周左右结束，我打算结束后找个地方隐居或者说闭关一段时间。

    这次请假的天数无法确定，可能要几周。

    但我一定会回来认真写完这本书的。

    再次抱歉。